Encore une sale journée en perspective : le plafond est bas et quelques gouttes tombées dans la nuit ont mouillé la route.
Avec Seb, nous sommes dubitatifs, mais finalement nous optons pour une sortie en vélo sur les berges de l'Isère, libérées des eaux après les crues de la semaine dernière.

Pas trop le goût mais bon comme on dit « hard training, easy race ».
Nous voilà donc parti pour 70 km de plat à rouler au train en discutant raid... Un sujet qui va revenir souvent d'ici fin juillet. Les techniciens de la ville de Grenoble effacent les traces de la crue. Quinze kilomètres plus loin, Un crachin typiquement breton se joint à nous... Youpi !
Même pas mal !! On continue indifférent... Malgré la monotonie du tracé protégé, c'est agréable de ne pas avoir à surveiller les voitures ou bien rechercher un itinéraire.
On ne traînera pas au bout de la piste... Retour à la base !
On laissera le crachin où on l'avait trouvée. Finalement, il fait « beau » à Grenoble ;-)
Après un bon plat de pâtes, me voilà prêt pour aller bosser...

Suite à un concours de circonstances et à des rencontres fortuites, j'ai integré l'équipe "Lys aventure" qui va s'aligner sur le Raid Canéo cet été.

Un nouveau challenge pour un padawan en formation...

Voici mes équipiers :

Dernière étape... A ne pas manquer donc! Flapi sera des notre... Carine se fait torpiller la CO par une réunion impromptue (toutes mes condoléances) ... Je vais donc devoir passer au plan B pour le covoiturage : code "flapimobile".

Et ben de Seyssinet pour aller à Jarrie je vous dit pas la galère... Ils sont fous ces conducteurs... Et dire que certains le font toute l'année... Une fois m'a suffit...

On arrive donc sur place sous un ciel menaçant, mais sans plus. Aurélie est déjà à la tache...vrooouuummmm!
On va s'inscrire tranquillou. Le programme : 160m D+ et 6.6km pour 44 balises... Et ben je ne pensais pas que l'on pouvait mettre autant de balise au m². Ce sera fait en 3 cartes successives... Il va falloir rester attentif pour ne pas finir PM... Une fois par an ça suffit largement!!! C'est bien toute les balises sont déjà sur les cartes...

Allez hop c'est parti pour la première carte.
On sommes nous??? OK ça c'est fait!

A fond... le parc n'est pas très grand... grosso modo un rectangle de 500m sur 900m. Il y a pas mal de repaire un peu partout. Les premières balises s'enchaînent bien... les zones blanches... c'est bien de la forêt, hein Philippe.
Je pinaille un peu sur la 8... Trop loin... sur la 10 je foire complètement... le trait passant par l'arrivée, je cherche la balise à cet endroit... Mais quel boulet! Je perds quelques bonnes minutes... Heureusement que Carine n'est pas derrière... Bon allez c'est reparti... tout roule... Tiens un Kikou à la 15... C'est le Kéké... le fameux... celui qui a fait parler la poudre ce WE au Pic Saint Michel... Dommage il est sur la seconde carte, je lui aurais bien tapé sur l'épaule... Je repaire bien sa balise... le 62... Et voilà, les 17 prières balises sont faites...

Nouvelle carte... Cette fois, j'ai l'impression de mettre un peu plus imprégné du terrain... J'enfile les balises comme des perles ;-) petits moment s de déconcentration et le remonte le mauvais ruisseau... dans une eau chaude!!! Quelqu'un pourrait m'expliqué... pas que je suis un quiche en orientation... non ça je sais, mais pour l'eau... Enfin, je rectifie et me fais la fameuse 62 les doigts dans le nez... Merci mon Kéké! Sur la 16, je pinaille encore. Il faut lire les définition... ça aide vraiment... et voila 17 nouvelles balises dans la besace.
Ça fait plaisir, j'ai remonté pas mal de gars sur cette seconde carte... Les gambettes quoi qu'encore un peu courbaturées sont en forme.

Hop une nouvelle carte... 10 balises... Restons concentré. Même en repassant plusieurs fois aux mêmes endroits, les balises sont tellement bien placées qu'on ne les voit quasiment que quand on les cherche. Bien joué l'orienteur qui a fait le parcours.
Gros stress... les deux dernières balises se font a l'arrache... du pur Nicnic!!!
Dernier sprint.... Top chrono

Les résultats

Bon c'est pas tout ça mais aujourd'hui y a le trailabéné... ça fait 1 jour que je m'entraîne durement avec 2 séance par jour... le biquotidien c'est que pour le pro alors ça va gazé y a pas de raison, hein?? Non??

Comment ça temps de récup trop court... Une nuit de 5h00 ce n'est pas assez après 40 km et 2600m D+ et autant en D-... vous en êtes sûr???
Bon, je vais aller voir ça de prêt.

Petit dej collectif chez Flapy (merci pour le lit). Oizzo nous rejoint et la tablée est bien pleine... La bonne humeur règne. Un bout de carbocake un peu de jus d'orange (c'est ça la vitamine C, non? ça serai pas un peu dopant même???). Qu'est ce que j'ai la dalle ce matin!!! Ne pas trop se charger quand même... Allez encore un bout de cake aux fruits secs... trop bon... Monsieur l'ambassadeur, vous nous avez gâté!!!

On a bien rempli la voiture et nous filons avec filou au volant... Arrivée sur place on se croirait à la réunion de fans de Ferrari... y a du rouge de partout... Mais quelle est cette secte étrange?? On entend pas encore rugir les chevaux... mais plutôt papoter les kikous... ça papote ça un kikou, c'est sûr! On salue tout le monde... j'ai la main qui chauffent et les joues aussi...
La remise des dossards se fait en 3 secondes, transformation en SuperNico, passage à la cabane au fond du parking... toujours après la remise du dossard... les petits rituels qui rassurent les champions...

Pas trop motivé quand même ce matin... mais bon la météo semble vouloir nous laisser tranquille pour la matinée. Je pars m'échauffer... m'étire un peu... ça y est les filles partent... Tremblez... les loups vont être lâchés dans 15 minutes... Retour au point départ... ça se chahute, ça chambre aussi un peu... Du Kéké par-ci... du Castor par-là... du Bibiche par ici... Y a des relents de testostérone...
C'est parti!
J'aime pas ce départ sur le plat... avec mes 250km kilomètres courus cette années pour 11000m D+ ne sont pas propice à ce genre d'activité de plaine... Heureusement, j'ai mes bâtons... mes fidèles compagnons de skis... C'est rassurant.
Je pars donc cool sur ces 500 premiers mètres... enfin ça remonte... youpi! Je continue un peu a courir mais marche des que ça devient plus raide. Je grignote quelques places et double les coureurs "à tout prix"... Qui me redouble sur les parties roulantes... Sur les parties où il faut relancer, je vois bien que les deux sorties d'hier sont dans les mollets. Par contre en montée, j'ai bien les watts... j'ai le boss en point de mire. Avec la technique du yoyo (qui remonte sur les parties raides et recule sur les parties roulantes), je vais me rapproché petit a petit. Coucou Nono et Rapacette... Au ravito des Allières, le Boss repart tout juste... 2 verres d'eau et 3 abricots et c'est reparti ! Bien sympa les encouragements de la Superstef family...
Le scénario ne change pas... sur la partie roulante en sous bois assez technique (boue, cailloux et racines) Tiens salut Yayoun ! Je perds du terrain lentement... J'attends mon heure... Le pierrier est en vue... Et là c'est le mur !
Je suis dans mon élément... la pente... le yoyo retourne à la main !!!
Tu va te bouger un peu Cyril, tu traînes !!
En haut du pierrier je salut Totote... une petite relance par-ci... Pas trop long alors. Allez Mathias !! Au col de l'Arc ; je squeeze le ravito et prends mon gel. C'est moins raide, je m'accroche à Mathias mais seulement par orgueil... je sens que le retour va être dur... Mais ça monte alors j'en profite... Allez Souris !! On se retrouve toujours au même endroit sur cette course !!! Cyril en profite pour prendre un peu d'avance... On fera la route ensemble jusqu'au col avec le boss...1h06... Hello Denise !

Petite pensée pour Lolo au sommet... Nous sommes tous montés pour toi, ma grande. Tu nous manques...

Les choses sérieuses rattaquent vite c'est raide pierreux et glissant... Mathias file... Ben moi déjà en ski je suis pas bon alors un peu fatigué ça le fait pas trop... de toute façon, je sais que j'ai mangé mon pain blanc... je vais donc gérer autant que possible... c'est un peu frustrant car je vais me faire doubler une vingtaine de fois... pas habituel quand même... les lapiaz semblent moins terribles que l'an dernier... j'allais peut être plus vite... Allez courage !
Second ravito aux Allières. Merci mon grand pour le verre d'eau !
Et là ça coince vraiment... sur le plat c'est pas folichon... j'ai l'impression d'avoir la vélocité d'une huître sous Valium... Qui a bloqué le frein à main... 1, 2, 3, 4 montées combien encore... la croix est la bienvenue. L'apesanteur sera mon meilleur allié. J'ai bien cette partie dans les bois en single... moins la piste surtout quand elle remonte ! A bientôt Vial ! c'est qu'il m'enrhumerait, le garçon !!!
Oula il faut sourir y a un photographe professionnel... ah, non c'est Serge (raideur69)... la fatigue, c'est incroyable les hallucinations que ça peut générer !!!
Keep on going, profites mon gars... vis...
En bas de la combe du Crêt, la remontée si légère est pénible... j'ai beau pousser sur les bâtons ça marche pas...Et avec des skis ??? Même pas en rêve !!!
Je ne parle pas de la microscopique montée du tire fesse... Bien content de basculer vers l'arrivée... les derniers hectomètres se font attendre.
Pffffff... 1h56... Occis le Nicnic... 11 minutes de plus que l'an dernier... Mais je n'étais pas venu pour le chrono...

A la remise des prix, il y aura des kikous à tous les étages !!!

La Kikou party est encore plus énorme que l'an dernier... On se régale et on papote... le soleil en plus nous rejoint ! Que demande le peuple ??

Sacré journée